2017乳腺癌报告— 世界癌症研究基金会&美国癌症研究所联合发布

2017-06-06 11:51:49 浏览21 作者


近日,世界癌症研究基金会(WCRF)和美国癌症研究所(AICR)联合发布了一个有关饮食、营养、体育活动和乳腺癌关系的报告
[1],这一报告对119项研究(其中包括了1200万妇女和26万乳腺癌病例)进行了分析。


 

报告指出,乳腺癌是全世界女性中最常见的癌症,单2012年一年中,全球新增的病例就达170万,占女性癌症新增病例的四分之一。就全球来说,乳腺癌是女性死于癌症的第五大因素。在美国,女性乳腺癌的发病率高达百分之十二点五,每8名女性中就有一位患者。尽管乳腺癌在中国的发病率低于美国, 但已成为中国女性死于癌症的首要因素, 并且呈上升趋势[2]


 

由于早期诊断技术和治疗方法的迅速发展,乳腺癌预后的生存率日益改善,尽管在全世界范围内生存率差异很大。在医疗高度发达的国家,早期乳腺癌预后的五年生存率高达80-90%,而晚期的则降至24%。


 

乳腺癌是一种异质性疾病,但是大多数乳腺癌的发生与激素有关,所以乳腺癌的发生、发展在绝经前后表现不同。总的来说,激素受体呈阳性的乳腺癌比较普遍并且比较容易治疗。


 

乳腺癌的发生与生活方式、辐射和用药有关:

没有生育或者30岁后怀孕的女性,由于雌激素和黄体激素作用的时间延长,患乳腺癌的机率提高(而母乳喂养的母亲乳腺癌风险较低)


 

每天饮用相当于一小杯葡萄酒或啤酒(约10克酒精含量),会使绝经前乳腺癌的风险增加5%,绝经后风险增加9%。


 

青春期接触电离辐射,即使是低剂量(比如医用X-光),也会增加患乳腺癌的风险。


雌激素疗法会增加患乳腺癌的风险, 并且风险会因雌激素与黄体激素共用而升高(值得注意的是,口服避孕药中同时含有雌激素与黄体激素)


 

超重或肥胖会增加绝经后乳腺癌的风险,这也是最常见的乳腺癌类型。成年后体重的大幅增加会增加女性绝经后患乳腺癌的风险。


 


 

通过改变饮食、营养和体育活动等生活方式,可以大大降低患乳腺癌的风险:


 

非淀粉类蔬菜能够降低雌激素受体阴性乳腺癌的风险;乳制品、高钙食物和类胡萝卜素含量高的食物(如胡萝卜、杏、菠菜和羽衣甘蓝等)能降低患乳腺癌的风险。


AICR估计,如果妇女不喝酒,体育运动活跃并保持健康的体重,就可以防止美国三分之一的乳腺癌病例。


中度运动可以降低绝经后患乳腺癌的风险。新的证据表明,高强度运动(如快速骑自行车)能降低绝经前后乳腺癌的发生。


 


 

所以女性关爱自己、杜绝乳腺癌,从健康的饮食、运动和生活方式开始。


 

参考文献: 

1. World Cancer Research Fund & American Institute for Cancer Research 2017 Diet,nutrition, physical activity and breast cancer.

2.  Chen et al. Cancer Statistic in China, 2015 CA Cancer J Clin 2016; 66: 115-132